Der Sportpark Stadtwald hat exklusiv Andreas Bredenkamp, Deutscher Meister im Bodybuilding und Sportwissenschaftler, für einen Vortrag am 31.01.2011 um 19 Uhr in der Aula des Josef-Albers-Gymnasium in Bottrop verpflichtet. Dieses Seminar ist für alle Interessierte kostenlos. Begrenzte Teilnehmerzahl!
Andreas Bredenkamp
Im Seminar werden unter anderem folgende Themen präsentiert:
Zeitoptimierte Bewegung für einen gesunden und fitten Körper
Warum kann ein Postbote, der 6 x die Woche 5 Stunden Fahrrad fährt, nicht die Tour de France mitfahren? Warum sieht ein Maurer, der täglich schwere Gewichte hebt, nicht aus wie Arnold Schwarzenegger und ist fit und gesund? Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit. Fahrrad fahren und Gewichte heben führt zu keinen Ergebnissen, wenn Ihnen einige wichtige Erkenntnisse zum Training fehlen. Holen Sie sich diese Erkenntnisse auf unserem Vortrag. Wir versprechen Ihnen mehr Erfolg in kürzerer Zeit.
Richtige Ernährung - der Weg zu einer gesunden Einstellung
Haben Sie eine Lösung, warum manche Menschen immer dort abnehmen, wo sie gar nicht wollen, und andere selbst bei weniger als 1.000 kcal gar nicht mehr abnehmen? Wissen Sie, warum jede Diät eine Trainingsmaßnahme zum Dickwerden ist? Mit einigen wesentlichen Erkenntnissen ersparen Sie sich viel unnützen Aufwand und Entbehrungen und erreichen stattdessen Ihr Ziel auf dem direkten und kürzesten Wege. Lassen Sie sich anschaulich und unterhaltsam erläutern, wo das Problem mit dem Hüftspeck wirklich liegt und wie Sie es ein für allemal lösen können.
Eine straffe Figur
Wissen Sie, dass Sie erschlaffte Körperregionen weder durch Diäten, noch durch Massagen und auch nicht durch Operationen weg bekommen? Das Fett nur weg zu bekommen reicht uns daher nicht, denn nach einer Diät sind schlaffe Arme, schlaffe Beine und ein schlaffer Po auch nicht das ersehnte Ziel. Unser Experte erklärt die Ursache und erläutert den Weg zu einem straffen, festen Körper.
Weniger Stress & mehr Entspannungsfähigkeit
Wissen Sie, warum Menschen durch Stress in Minuten vollständig ergrauen können und aussehen als seien sie um 10 Jahre gealtert? Haben Sie eine Vorstellung, warum erholsamer Schlaf für immer mehr Menschen zu einem echten Problem wird? Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre Vitalität bis ins hohe Alter erhalten können? Wer erholsam schlafen will, muss auf die Gestaltung seines Tages schauen. Erfahren Sie, warum Körperfett und schlaffe Haut mit Ihrem Schlaf ursächlich in Zusammenhang stehen. Sie werden sehen: Wer das Problem mit seinen Problemzonen löst, der schläft auch besser.
Freunde & Bekannte sind mit eingeladen
Die „Freunde-Karte“ berechtigt ebenfalls Freunde & Bekannte zur Teilnahme am Vortrag von Andreas Bredenkamp.
Andreas Bredenkamp
Andreas Bredenkamp ist Sportwissenschaftler und Autor des Klassikers „Trainieren im Sportstudio“. Mit ihm haben wir für Sie einen Referenten eingeladen, der Ihnen Lösungen vorstellen wird. Verfallen Sie nicht in einen unüberlegten Aktionismus. Fahren Sie nicht einfach Fahrrad, heben Sie nicht einfach Gewichte und versuchen Sie nicht, durch ein Glas Wein am Abend besser in den Schlaf zu kommen. Warum all diese Themen miteinander in Zusammenhang stehen und wie man sie wirkungsvoll löst, erläutert Ihnen unserer Fachmann Andreas Bredenkamp.
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